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Mery036Amy的日记, 2017年12月16日

在2017年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
58.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2017年12月16日:
1344 千卡 脂肪: 60.51克 | 蛋白质: 58.77克 | 碳水物: 152.74克.   早餐: Красное Яблоко, Айва, Вареное Яйцо, Новая Деревня Кефир 1%, Финик, Творог 9%. 午餐: Фасолевый Суп. 晚餐: Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, Корица, Новая Деревня Кефир 1%. 小食/其他: Тёма Биолакт без Сахара, Яблоко Зеленое, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Сухой Жареный Соленый Арахис, Русский Гематоген Гематоген Медовый. 更多的......
1449 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 18 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......



     
 

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