在2017年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 70.60克 | 蛋白质: 123.02克 | 碳水物: 91.98克.
早餐: Авокадо, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. 午餐: Гречка Отварная, Куриное Филе. 晚餐: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грейпфрут, Красная Цена Миндаль Жареный. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|