在2017年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 34.51克 | 蛋白质: 101.53克 | 碳水物: 195.51克.
早餐: Caffè (Espresso). 午餐: Caffè (Espresso), Land Pathos Yogurt Colato Greco, Mcennedy Crunchy Peanut Butter, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Pane Italiano, Finocchio. 晚餐: Mcennedy Salsa Barbecue, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Italiano, Amadori Kebab Tacchino. 小食/其他: Esselunga Gallette di Mais, Carrefour Miele di Eucalipto, Parisi Ananas Disidratata, Eurospin Papaia Disidratata. 更多的......
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2115 千卡
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运动:
Pedometro - 2 小时, 坐着 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 3 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 清洁 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时, 看电视 - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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