|
А я вчера хоть и съела ооочень много конфет из новогоднего подарка, но сегодня вижу отвес на весах😄 вчера вечером было 20 минут кардио (с каждым разом занимаюсь дольше и дольше) и + упражнения на пресс и ножки💪🏼
|
59.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1246 千卡
|
脂肪: 32.27克 | 蛋白质: 36.87克 | 碳水物: 201.26克.
早餐: Сыр Пармезан (Твердый). 午餐: Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Салат из Морской Капусты. 晚餐: Суши с Овощами, Завернутые в Водоросли. 小食/其他: Молокія Йогурт Білий Полуниця М‘Ята, Джонаголд Яблоко, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|