在2017年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2162 千卡
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脂肪: 69.47克 | 蛋白质: 135.29克 | 碳水物: 250.20克.
早餐: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia Naturale, Lidl Latte Scremato, Torta di Ricotta, Biscotti d'Avena Dukan, Giampaoli Biscotti al Riso. 午餐: Panzerotto Fritto, Meloni Gialli, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Agroittica Trota Affumicata. 晚餐: Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra con Nocciole Intere, Lidl Petto di Pollo Arrosto Bio (dal Salumiere), Conad Insalata Classica. 小食/其他: Kinder Sorpresa Ovetto, Meloni Gialli, Lidl Skyr, Giampaoli Biscotti al Riso . 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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