在2017年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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412 千卡
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脂肪: 11.38克 | 蛋白质: 13.24克 | 碳水物: 71.37克.
早餐: Birşah Ayran, Birşah Ayran, Nescafe Sade. 午餐: Kırmızı Lezzetli Elma, Birşah Ayran, Marul. 晚餐: Fındık, Birşah Ayran. 小食/其他: Portakal, Salatalık. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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