在2012年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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129.7 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 57.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2829 千卡
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脂肪: 127.94克 | 蛋白质: 134.69克 | 碳水物: 296.96克.
早餐: Butter, strawberries, whole wheat toast, 2% milk, sugar, millville whole grain oats, cinnamon. 午餐: savoritz cracked pepper & olive oil, mustard, red pepers, spinach, hellmans mayo, broccoli, northern catch solid white tuna. 晚餐: potato wedges, bread roll, jewel wings. 小食/其他: broccoli, water, fit & active string cheese, apple. 更多的......
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3887 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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