在2017年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 41.78克 | 蛋白质: 133.95克 | 碳水物: 196.69克.
早餐: Русское Море Сёмга Слабосоленая, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Хлеб Дарницкий, Мидии (Вареные или на Пару), Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Гречневая Каша. 午餐: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Скумбрия на Пару, Вкусное Дело Чечевичный Суп. 晚餐: Мандарины, Family Life Кабачки по-Домашнему, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Приготовленная Камбала. 小食/其他: Лимон, Травяной Чай, Мандарины, Бабаевский Элитный 75% Какао, Травяной Чай, Лимон, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Сельдерей, Тофу, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|