在2017年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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917 千卡
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脂肪: 29.69克 | 蛋白质: 63.32克 | 碳水物: 100.94克.
早餐: Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Café (Infusão), Ovo Cozido. 午餐: Kibon Sorvete de Chocolate, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 小食/其他: Pão Francês, Max Titanium Top Whey 3W. 更多的......
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2160 千卡
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运动:
椭圆机 - 8 分钟, 健美 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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