Menos 3,700kg em 10 dias, a base de muita salada, suco verde e pao integral :)
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74.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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718 千卡
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脂肪: 25.59克 | 蛋白质: 42.75克 | 碳水物: 79.19克.
早餐: Batavo Grego Tradicional. 午餐: Queijo Cheddar, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Salada de Frango Teriyaki. 晚餐: Pullman Pão Integral Original, Queijo Mozzarella, Orégano, Polenguinho Requeijão Cremoso Light. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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