在2017年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1125 千卡
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脂肪: 38.01克 | 蛋白质: 42.64克 | 碳水物: 170.22克.
早餐: Армавирский Сервелат, Славянский Кефир, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Оладьи с Яблоком, Сладкий Красный Перец, Брокколи на Пару, Капустный Салат. 晚餐: Магнит Мандарины, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Брокколи на Пару, Капустный Салат. 小食/其他: Атяшево Ветчина из Индейки, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 更多的......
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1685 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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