在2017年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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103.5 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3429 千卡
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脂肪: 88.38克 | 蛋白质: 103.04克 | 碳水物: 353.55克.
早餐: Coffee, Thomas' Original English Muffins, Jif Creamy Peanut Butter, Apples. 午餐: Brookdale Vegetarian Chili with Beans, Tostitos Salsa Verde Chips, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Kraft Ranch Dressing, Cherry Tomatoes. 晚餐: Kraft Mayo with Olive Oil, Great Value Enriched Hamburger Buns, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Fritos Original Corn Chips. 小食/其他: Beer, Hard-Boiled Egg, Planters Trail Mix Nut & Chocolate. 更多的......
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3152 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 站立 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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