在2017年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 51.96克 | 蛋白质: 92.71克 | 碳水物: 161.29克.
早餐: Яблоко Голден, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Укроп, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Голубика, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, из Вологды Сметана 15%, Индейка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лента Перец Ласточка. 晚餐: Schneekoppe Клубничное Варенье, Пискаревский Молоко 2,5%, Фермерский Продукт Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Ашан Сыр Российский 50%, Barilla Капеллини. 小食/其他: Яблоко Голден, Новый Океан Горбуша Натуральная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 更多的......
|
一个星期减少40.1 公斤
|