|
Чуть набрала, как и хотела, а то меньше 45 кг весить боюсь☺️
|
45.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1676 千卡
|
脂肪: 56.96克 | 蛋白质: 73.00克 | 碳水物: 217.86克.
早餐: Alpro Bio Soya Original, Nestle Хлопья Фитнесс. 午餐: SPAR Овощи на Пару, Алые Паруса Филе Тилапии на Пару. 晚餐: Магнит Винегрет Овощной, Dr. Oetker Кекс в Чашке Шоколадный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. 小食/其他: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Мандарины, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семян Чиа. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|