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1,3
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102.5 公斤
最近减少: 44.7 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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639 千卡
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脂肪: 34.69克 | 蛋白质: 33.22克 | 碳水物: 54.53克.
早餐: Nutroma Koffieroom, Canderel Tabletten, Koffie. 午餐: Verse Pasta (Gekookt), Delhaize Kerstomaat, Boni Mini Mozzarella , Ajuin, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Zwarte Olijven, Zoete Rode Paprika. 晚餐: Bruine Boterham, Chedder of Amerikaanse Kaas (Voorbewerkt). 小食/其他: Lipton Ice Tea Green , Mandarijn. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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