在2017年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 73.42克 | 蛋白质: 96.43克 | 碳水物: 148.62克.
早餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Каждый День Цветочный Мед, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сливочное Масло, Халва, Русский Хлеб Булочка Столичная. 午餐: Халва, Чай с Сахаром, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 晚餐: Ватрушка с Творогом, Кофе с Сахаром, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Мёд, Коньяк, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Магнит Хурма. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|