在2017年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 31.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
882 千卡
|
脂肪: 32.73克 | 蛋白质: 71.08克 | 碳水物: 74.92克.
早餐: Чай, Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Семенишна Молоко 2,5%, Русский завтрак Хлопья Гречневые, Русский завтрак Хлопья Пшенно-Рисовые. 晚餐: Ичалки Сыр Диетический 27%, Креветки (Вареные или на Пару), Тилапия. 小食/其他: Nutberry Мюсли Яблочные, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. 更多的......
|
稳定体重
|