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Comecei 7/10 com 90k...
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82.7 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1261 千卡
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脂肪: 100.18克 | 蛋白质: 61.07克 | 碳水物: 35.92克.
早餐: Essential Nutrition Xilitol, Café, Sadia Bacon em Cubos. 午餐: Feijão Vermelho, Alho, Abobrinha, Banha de Porco, Friboi Carne Moída de Acém. 晚餐: Rúcula, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco, Alface de Folha Verde, Ovo. 小食/其他: Amendoim, La Pianezza Eritritol, Café, Trident Trident Sensations, Chá (Infusão). 更多的......
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一个星期减少3.3 公斤
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