glazest的日记, 2017年12月14日

20 г угл

77 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 11 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月14日:

848 千卡

脂肪: 33.58克 | 蛋白质: 112.24克 | 碳水物: 21.80克. 早餐: Дары Памира Урбеч из Какао-Бобов, Agama Королевская Креветка. 午餐: Лента Стейк из Форели, Hortex Фасоль Стручковая. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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