在2017年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
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80.7 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3059 千卡
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脂肪: 86.52克 | 蛋白质: 173.06克 | 碳水物: 377.03克.
早餐: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Eridania Zucchero, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Prozis 100% Whey Prime 2.0, Solidal Coop Muesli Croccante con Fiocchi d'avena, Cioccolato Fondente e Nocciole. 午餐: Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Mulino Bianco Pan Carrè Integrale, Kraft Sottilette Light. 晚餐: Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra con Nocciole Intere, Prozis 100% Whey Prime 2.0, Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali, Eridania Zucchero, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). 小食/其他: Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale, Olio d'oliva, Pane Italiano. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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