在2017年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2330 千卡
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脂肪: 73.71克 | 蛋白质: 179.41克 | 碳水物: 239.84克.
早餐: Ki Fiocchi di Riso, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Noci, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Coop Hamburger di Vitello. 晚餐: Grana Padano Grana Padano, Olio d'oliva, Athena Tonno al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Fusilli Integrali. 小食/其他: Arance, Proteine Whey, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 更多的......
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稳定体重
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