|
☢️Donnerstag, 14.12.17
Gewicht: 64,9 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 15,82 % (- 0,00 %)
Nur noch 4 Tage arbeiten.
Und bald 🔜 kommt auch noch das Wochenende!🤗 😉😃🍀
|
64.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2443 千卡
|
脂肪: 94.69克 | 蛋白质: 94.70克 | 碳水物: 298.26克.
早餐: Müslivariation CHK. 午餐: Milbona Käseaufschnitt Light, Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel. 晚餐: Dulano Snackis, Dulano Geflügel-Wiener, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix. 小食/其他: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Berliner, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade, Banane. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|