在2017年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1162 千卡
|
脂肪: 56.18克 | 蛋白质: 119.05克 | 碳水物: 46.49克.
早餐: Кофе с Молоком, Помидоры, Nordic Отруби Овсяные, Говядина Отварная, ВкусВилл Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). 午餐: Индолина Сердце Индейки , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: ВкусВилл Треска Спинка Мороженая, Простой Йогурт (Цельное Молоко). 小食/其他: Можайская Буренка Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|