在2017年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1820 千卡
|
脂肪: 49.66克 | 蛋白质: 141.15克 | 碳水物: 201.62克.
早餐: Песочное Печенье, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Лимон, Травяной Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Дарницкий, Ясо Тофу Натуральный, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Мидии (Вареные или на Пару), Хумус, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. 午餐: Сергиев Канон Иван-Чай с Мятой и Имбирём, Красный Лук, Олейна Масло Растительное , Долгая Жизнь Квашеная Капуста, Скумбрия на Пару, Вкусное Дело Чечевичный Суп. 晚餐: Сергиев Канон Иван-Чай с Мятой и Имбирём, Креветки (Вареные или на Пару), Дайкон, Балтийский берег Хамса Черноморская Пряного Посола. 小食/其他: Грейпфрут, Хлеб Черный, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Долгая Жизнь Квашеная Капуста, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
|
359 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, Apple Health - 22 小时 和 48 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|