sauvageau91的日记, 2012年05月15日

i have committed myself to no longer eating out it will be cheaper and healthier that way!

88.5 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 18.6 公斤.    饮食准则: 低.

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1705 千卡

脂肪: 94.50克 | 蛋白质: 52.90克 | 碳水物: 164.00克.   早餐: apple juice mcdonalds, hashbrown, BLT Bagel. 午餐: Club Sandwich (No Bacon), Ceaser Salad, Red Pepper Soup. 更多的......

2477 千卡

运动: 家务 - 45 分钟, 购物 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟. 更多的......