在2017年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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116.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 48.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 37.52克 | 蛋白质: 41.77克 | 碳水物: 209.51克.
早餐: K-Classic Smalgarden Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Jacobs Choco Cappuccino, Zwiebeln, Sea Gold Alaska-Seelachs-Schnitzel in Rapsöl, Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Smalgarden Butter. 晚餐: Dat Backhus Laugenstange Käse, Trader Joe's Röstzwiebeln, Hamker Delikatess Mayonnaise, Fleischkäsebrötchen. 更多的......
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3915 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 熨衣服 - 2 小时, 吸尘 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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