Jothika的日记, 2012年05月15日

在2012年05月15日体重纪录（没有日志纪录）

84.3 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 11.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年05月15日:

2492 千卡

脂肪: 112.68克 | 蛋白质: 92.60克 | 碳水物: 313.38克. 早餐: Raisin Bran Crunch, Milk (Nonfat) . 午餐: Nachos Grande Chicken. 晚餐: Oreo Brownie Earthquake. 小食/其他: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein) , Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate. 更多的......

2221 千卡

运动: 家务 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.8 公斤

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