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Jothika
日记
2012年05月15日
Jothika的日记, 2012年05月15日
Jothika的个人资料
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在2012年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
84.3 公斤
最近减少:
8.3 公斤
.
还有:
11.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年05月15日:
2492 千卡
脂肪: 112.68克 | 蛋白质: 92.60克 | 碳水物: 313.38克.
早餐:
Raisin Bran Crunch, Milk (Nonfat) .
午餐:
Nachos Grande Chicken.
晚餐:
Oreo Brownie Earthquake.
小食/其他:
Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein) , Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate.
更多的......
2221 千卡
运动:
家务 - 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加3.8 公斤
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