在2017年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3224 千卡
|
脂肪: 71.02克 | 蛋白质: 257.07克 | 碳水物: 377.82克.
早餐: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Чай, Мёд, Творожная Запеканка. 小食/其他: Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Зеленое Яблоко, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|