在2017年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 62.34克 | 蛋白质: 74.02克 | 碳水物: 156.22克.
早餐: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Kanzi Appels, Kaneel, Yoghurt (Mager). 午餐: Zwagerman Casselerrib, De Ruijter Pure Hagelslag, Waldkorn Brood, Becel Gold, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Cup-A-Soup Champignon Ham. 晚餐: Melkan Dubbelvla Vanille Aardbei, Maggi Jus Naturel, AH Gehakt Half-om-Half, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Winterpeen. 小食/其他: Gemengde Notenmix, AH Smoothie Sinaasappel-Mango-Passievrucht. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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