在2017年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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90.6 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1528 千卡
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脂肪: 57.55克 | 蛋白质: 53.55克 | 碳水物: 207.91克.
早餐: Koska Diyabetik Vişne Reçeli, Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 晚餐: Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Tavuk Çorbası. 小食/其他: Çikolatalı Kek, Kurabiye, Yaş Pasta, Kuru İncir, Simbat Kabak Çekirdeği. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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