在2017年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 13.97克 | 蛋白质: 67.10克 | 碳水物: 160.73克.
早餐: Kaki, Kiwi, Blaubeeren, Magerquark. 午餐: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Kabeljau Filets, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 晚餐: Oliven, Gervais Hütten Käse - Tomate & Basilikum, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. 小食/其他: Orangen, Äpfel, Apfelsaft. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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