在2017年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1228 千卡
|
脂肪: 43.35克 | 蛋白质: 84.81克 | 碳水物: 125.26克.
早餐: Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Сырко Творожный Сыр, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком. 午餐: Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко. 晚餐: Лакомо Йогурт 2%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Петрохлеб Печенье Песочное, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|