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Diète Sèche : 1600kcal
L59g
G128g
P137g
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52 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 59.12克 | 蛋白质: 137.37克 | 碳水物: 128.51克.
早餐: Pomme, Biotech USA Iso Whey Zéro, Peanut Butter, Terr Pulpe d'açai Bio, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao, Celnat Crème de Riz Complet, Sojasun Yaourt Nature, Aptonia BCAA, Jus de Citron, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit. 午餐: Lima Gomasio, Picard Steak de Thon Germon, Picard Courgettes, Picard Asperges Vertes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Patate Douce. 晚餐: Picard Haricots Verts Extra-Fins, Performance Glutamine, Lesieur Huile Isio 4, Viande de Lapin. 小食/其他: Banane, Biotech USA Iso Whey Zéro, Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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