在2017年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1022 千卡
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脂肪: 27.35克 | 蛋白质: 49.38克 | 碳水物: 137.09克.
早餐: Krusteaz Corn Bread, Coffee with Sugar, Bananas. 午餐: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), White Rice. 小食/其他: It's the Sun Aloe Vera Juice with Pulp, Celery, Cucumber (with Peel), Pineapple. 更多的......
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2170 千卡
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运动:
烹饪 - 3 小时 和 30 分钟, 坐着 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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