在2017年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 46.84克 | 蛋白质: 63.47克 | 碳水物: 28.82克.
早餐: Smithfield Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Member's Mark Organic Chicken Broth, Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. 晚餐: Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Organic Ground Flax Seed, Psyllium Husk Powder, Egg White. 小食/其他: Rum. 更多的......
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一个星期减少8.6 公斤
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