在2017年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 40.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 104.23克 | 蛋白质: 58.27克 | 碳水物: 15.70克.
早餐: Hood Half and Half, Whipping Cream, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sweet Leaf Liquid Stevia. 午餐: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). 晚餐: White BBQ sauce, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Garlic butter roasted schrooms, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Roasted). 小食/其他: Smithfield Hometown Original Bacon, Chicken Bouillon Cube, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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