在2017年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 77.08克 | 蛋白质: 137.81克 | 碳水物: 49.70克.
早餐: ElectroMix, Water, Nespresso Espresso, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced. 午餐: Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger (No Bun). 晚餐: Chardonnay Wine, Shrimp, Eel (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Cooked Salmon, Miso Soup, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. 小食/其他: Almonds, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Navitas Naturals Organic Whole Chia Seeds, Celery, Calavo Avocado, Kale, Trader Joe's English Cucumber, Alacer Corp ElectroMix, Water, Green Tea. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|