在2017年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 35.22克 | 蛋白质: 74.72克 | 碳水物: 127.82克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 午餐: Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Малиновое Варенье, Творог 5%, Чай. 小食/其他: Слойка с Творогом, Чай, Банан, Чай. 更多的......
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稳定体重
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