在2017年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
761 千卡
|
脂肪: 26.42克 | 蛋白质: 29.82克 | 碳水物: 104.25克.
早餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Имбирь Маринованный, Шпинат, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 午餐: Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Рыба с Овощами, Рис Вареный. 晚餐: Яшкино Пряники Мятные, Арахис. 小食/其他: Зеленый Чай, Лимон, Вода с Лимоном, Сушки. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|