在2017年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1152 千卡
|
脂肪: 45.32克 | 蛋白质: 87.03克 | 碳水物: 101.86克.
早餐: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Витапром Льняное Семя, Яблоко Зеленое, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Расторопшей, Геркулес Овсяные Хлопья, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Грецкие Орехи. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Перловка Отварная. 晚餐: Специалист Мука из Семян Чёрного Тмина, Компас Здоровья Мука Конопляная, Брокколи, Alpro Соевое Молоко, Изолят Соевого Белка. 小食/其他: Мандарины, Ясо Тофу. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|