И так...Мои ориентиры Диапазон калорий 1587- 1786 Белок-99-134 Жиры -44-60 Углеводы 159-223
|
88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 84.50克 | 蛋白质: 85.41克 | 碳水物: 164.46克.
早餐: Чай, Блины с Фаршем Индейки. 午餐: Блины с Фаршем Индейки, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Ситно Печень Куриная. 晚餐: Радоград Мука из Семян Чиа. 小食/其他: Первый Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, Corny Злаковая Полоска с Клюквой "Corny Big". 更多的......
|
稳定体重
|
|
|