在2017年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 36.80克 | 蛋白质: 47.21克 | 碳水物: 153.93克.
午餐: Сушеный Кокос, Банан, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Киноа. 晚餐: Верес Кукуруза Консервированная , Салат из Капусты и Огурца, Грецкие Орехи, Грибы, Сладкий Красный Перец, Кешью, Кабачок. 小食/其他: Сан Саныч Семечки, Агропрод Тофу, Соевое Молоко, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|