在2017年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 104.12克 | 蛋白质: 53.77克 | 碳水物: 27.38克.
早餐: King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Now Foods MCT Oil, Hazelnut K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers. 午餐: Hazelnut K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers. 晚餐: Organic Ground Flax Seed, Psyllium Husk Powder, Egg White, Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup, Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). 小食/其他: Rum, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Bigelow Tea Green Tea with Lemon. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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