在2017年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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101.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 62.44克 | 蛋白质: 126.98克 | 碳水物: 44.67克.
早餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Continente Queijo Fresco Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Iglo Esparregado, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Robalo Grelhado. 晚餐: Condi Gelatina Light, Legumes Refogados, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Atkins Crispbread, Atkins Brownie de Chocolate. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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