在2017年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 38.60克 | 蛋白质: 68.64克 | 碳水物: 174.55克.
早餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Natrena Stevia, Kaneel, Quaker Havermout (40g). 午餐: Unox Kippensoep , Aldi Gegrilde Kipfilet, Hummus, Aldi Maiswafels. 晚餐: Remia Friteslijn , AH Kip Schnitzel , Gekookte Bloemkool (Vers). 小食/其他: Speculaas, Peren, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Maltesers Maltesers , Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij (1), Aldi Gegrilde Kipfilet. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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