在2017年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3430 千卡
|
脂肪: 76.26克 | 蛋白质: 270.02克 | 碳水物: 406.36克.
早餐: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. 晚餐: Чай, Творожная Запеканка, Перекресток Кисель Вишня. 小食/其他: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|