在2017年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1935 千卡
|
脂肪: 80.62克 | 蛋白质: 82.43克 | 碳水物: 222.36克.
早餐: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. 午餐: Здоровей Хлебцы Рисовые, Тушеные Овощи, Сметана, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. 小食/其他: Corny Big Nuts, Сваля Каша Молочная Рисовая с Абрикосами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Винегрет. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|