在2017年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 43.54克 | 蛋白质: 101.74克 | 碳水物: 136.32克.
早餐: Apfel, Kaki, Kiwi, Magerquark. 午餐: Aldi Bio Schottischer Räucherlachs, Äpfel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Mischkornbrot, St.Mang Romadur. 晚餐: Bratensoße, Schweinebauch, Gekochtes Sauerkraut, Leberknödel, Maggi Kartoffel Püree das Komplette. 小食/其他: Orangen, Apfelsaft, Erdnüsse. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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