在2017年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.7 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
815 千卡
|
脂肪: 28.04克 | 蛋白质: 62.96克 | 碳水物: 76.66克.
早餐: Чай, Морская Планета Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Хохланд Творожный Сыр. 午餐: Зеленый Лук, Приготовленная Морковь, Лук, Куриная Печень, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Кофе с Молоком, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Активия Йогурт Натуральный. 小食/其他: Резной Палисад Творог 5%, Ашан Гранат. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|