在2017年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 24.75克 | 蛋白质: 76.66克 | 碳水物: 187.67克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Кайзер, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nordic Хлопья 4 Злака. 午餐: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Макфа Перловка. 晚餐: ПП Цезарь. 小食/其他: Магнит Помело, Мандарины, Смак Хлеб Кайзер, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мандарин. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|